3

30 atividades para fazer nesse verão

ferias-diversao-atividades-verao-blog-1- pouco-de-tudo

Para você que é que nem eu e não gosta de ficar parada, mas não sabe o que fazer, fiz uma listinha de algumas atividades que podem ser feitas com a galera, com o namorado, ou até mesmo sozinha, o importante é se divertir e sair do tédio!

1. Explorar sua cidade
2. Pegar um bronze
3. Fazer um piquenique
4. Churrasco com os amigos
5. Guerra de bexiga d’água
6. Acampar
7. Assistir o nascer e o por do sol na praia ou em algum lugar da cidade
8. Tirar bastante fotos
9. Montar uma playlist de verão
10. Ir ao parque aquático
11. Ir ao parque de diversões
12. Ir ao zoológico
13. Ler bastante livros, principalmente em dias chuvosos
14. Ir a um festival de música
15. Pegar estrada
16. Visitar o jardim botânico
17. Ir ao karaokê
18. Experimentar todos os sorvetes possíveis
19. Visitar o aquário
20. Fazer noite do pijama
21. Sair para caminhar a noite
22. Tentar uma receita nova
23. Fazer uma trilha
24. Ir a praia
25. Andar de bicicleta
26. Ir ao parque
27. Ir comer em lugar novo
28. Limpar e organizar o quarto
29.
 Viajar
30. 
Visitar os pontos turísticos da sua cidade

E você, tem alguma dica do que fazer? Comente!

5

Desafio das 52 semanas para poupar dinheiro

Cofrinho-porquinho-52-semanas-blog-1-pouco-de-tudo

O ano mal começou e já estou cheia de planos, e para realizá-los pesquisei alguns métodos e já estou começando a poupar.
Esse desafio para poupar dinheiro é bem simples, a ideia é poupar o valor correspondente a cada semana do ano. Na primeira semana do ano você guarda 1 real, na segunda 2 reais, na terceira 3 reais, e assim por diante durante as 52 semanas do ano. Pode até parecer pouco, mas no final (se voce não tiver a tentação de tirar o dinheiro antes de completar todo o desafio) você terá poupado R$1378,00 reais. Por isso é importante ter foco, principalmente se você não está acostumado a poupar. Dá uma olhada na tabela para entender melhor:

como-poupar-dinheiro-desafio-52-semanas-tabela-1-pouco-de-tudo

E aí, quem disse que não dá pra comprar aquilo que voce tanto quer, ou até mesmo aquela viagem, hein!?

 

2

12 coisas para fazer nas férias

coisa-para-se-fazer-nas-férias-blog1pdtDemoramos mais estamos de volta! Primeiramente quero pedir milhõooes de desculpas por ficar tanto tempo sem postar, queria ter uma boa desculpa pra esse motivo, mas infelizmente não tenho hahaha Mas agora, vamos ao que interessa! F-É-R-I-A-S! Isso mesmo meu povo! O momento que todo mundo conta os dias pra chegar, mas quando você pisca, já acabou. Então para fazer as suas férias valerem a pena, fiz uma listinha com várias coisas pra você fazer.

Não importa se você vai viajar ou se vai ficar em casa, você pode colocar a vida em dia de qualquer lugar. Então confere ai 12 coisas que você pode estar fazendo nessas férias (porque ainda dá tempo!).

1. Coloque suas séries em dia.
Sabe aquelas séries que você está atrasada? Então, aproveite esse tempo livre e deixe tudo em dia. E porque não começar assistir alguma série nova também?

2. Maratona de filmes.
Assista aqueles filmes que está na sua lista há tempos. Passe o dia assistindo Netflix! Ou porque não fazer uma maratora com todos os filmes do Harry Potter em um só dia?

3. Bote sua fila de livros pra andar.
Leia aqueles livros da sua estante que estão na fila.

4. Arrume e redecore seu quarto.
Pegue um dia e se dedique somente ao seu quarto. Procure umas ideias para redecorar seu quarto e deixar ele do seu jeitinho!

5. Desapega!
Sabe aquela roupa que você tem guardada há tempos, mas que não usa mais? Então. DESAPEGA! Separe o que você não usa mais e doe pra quem precisa!

6. Dia de cozinheira.
Faça alguma coisa que você nunca fez na cozinha. Sabe aquela receita de cupcake ou aquele bolo arco-íris? Procure a receita e tente em casa!

7. Dia com as amigas.
Chame suas amigas em casa e faça uma maratona de filmes, ou uma sessão fotográficas, o que der na telha!

8. Renove suas músicas.
Começe 2015 com música nova. Invista num lado mais eclético.

9. Organize suas coisas.
De uma geral em seu guarda-roupa, nos seus materiais da escola/faculdade, jogue os papéis fora (recicle!), organize suas pastas no computador. Organize tudo e jogue fora o que não precisa mais.

10. Faça exercícios.
Aproveite o finalzinho desse ano para começar a se exercitar. Porque começar ano que vem quando você pode começar agora?

11. Spa em casa.
Pegue um dia para cuidar de você. Faça você mesma a unha das mãos e do pé. Faça uma limpeza de pele caseira (você pode fazer usando apenas água e açúcar!), uma hidratação no cabelo. Fique bem com você!

12. Aproveite e planeje seus planos para 2015.
Faça uma lista com todas as coisas que você pretende realizar ano que vem. Aproveite também e faça a lista de “101 coisas para se fazer em 1001 dias”. E dessa vez, faça pra valer!

Essas foram só algumas ideias, mas ainda tem muuuuita coisa que você pode estar fazendo, relaxar, se divertir, vai de cada um, o que importa é fazer valer a pena!

Espero que gostem da dica e que elas ajudem vocês a se inspirarem 😉

0

30 razões para se exercitar

atividade_fisica_blog_1_pouco_de_tudo

Quando se fala em exercícios, o mais importante é que você pratique alguma atividade que se adapte ao seu estilo de vida e que seja do seu agrado.

A prática de exercícios, de intensidade moderada, durante meia hora por dia é suficiente para que a pessoa deixe de ser sedentária, pois o sedentarismo é umas das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis.

1. Alivia ansiedade
2. Ajuda a controlar os vícios
3. Reduz stress
4. Te dá mais confiança
5. Te faz sentir mais feliz
6. Aumenta longevidade
7. Eleva seu humor
8. Previne doenças
9. Melhora a postura
10. Aumenta produtividade
11. Estimula o pensamento criativo
12. Ajuda a manter focado na vida
13. Fortifica os ossos
14. Melhora os hábitos alimentares
15. Diminui o cansaço
16. Melhora saúde mental
17. Melhora sistema imunológico
18. Reduz sentimentos de depressão
19. Diminui riscos de diabetes
20. Aumenta a concentração
21. Ajuda com auto-controle
22. Faz a vida ser mais empolgante
23. Melhora o apetite
24. Diminui riscos de osteoporose
25. Mantem seu corpo apto e capaz
26. Alivia a dor nas costas
27. Aguça a memória
28. Aumenta energia e resistência
29. Aumenta a resistência à dor
30. Melhora a qualidade de vida

É claro que essa são apenas 30 de muitos outros benefícios que a prática de atividades físicas trás para nossa saúde. E você, pratica alguma atividade física regularmente?

0

Seleção dos Sonhos: TOP 10

alemanha_blog-1-pouco-de-tudo
Pra quem duvidou… Teve Copa sim, e como teve!!!

Ontem mesmo ela estava apenas começando, acabou e já está deixando saudades.

Mas não fiquem tristes porque teve muitas emoções e eu não poderia deixar de citar alguns jogadores que se destacaram em campo após acompanhar o desempenho deles nas partidas. E pra felicidade de todos, decidi escalar a minha seleção dos sonhos!

1. Fernando Torres (Espanha)

torres_blog_1_pouco_de_tudo

2. James Rodríguez (Colômbia)

james_rodriguez_blog_1_pouco_de_tudo

3. Matt Hummels (Alemanha)

matt_hummels_blog_1_pouco_de_tudo

4. Sergio Ramos (Espanha)

sergio_ramos_blog_1_pouco_de_tudo

5. David Luiz (Brasil)

david_luiz_blog_1_pouco_de_tudo

6. Orestis Karnezis (Grécia)

orestis_blog_1_pouco_de_tudo

7. Claudio Marchisio (Itália)

Claudio_Marchisio_blog_1_pouco_de_tudo

8. Mattia de Sciglio (Itália)

mattia_blog_1_pouco_de_tudo

9. Matteo Darmian (Itália)

darmian_blog_1_pouco_de_tudo

10. Olivier Giroud (França)

Olivier_Giroud_blog_1_pouco_de_tudo

Ah, uma dica: visitem o tumblr “Vai Ter Bofe” que vocês não vão se arrepender!

E na sua seleção dos sonhos, quem você não poderia deixar de escalar? Comentem!

0

Bem-Vindos!

BEM-VINDOS-BLOG-1-POUCO-DE-TUDO

Finalmente chegou o grande dia! Já não aguentávamos mais esperar. Esse é o primeiro post do nosso novo blog e estamos muito animadas para mostrar várias novidades para vocês!

Depois de algumas tentativas conseguimos encontrar a cara perfeita para nosso blog. Nessa nova fase não temos como foco um assunto específico, queremos falar sobre o que nos interessa; música, filmes, séries, livros, moda, dicas de compras, de inspiração, de viagens, resumindo, um pouco de tudo!

Estamos ansiosas para começar essa nova jornada com vocês, então fiquem ligados no blog que vem muita novidade por aí!! E além de nos acompanhar aqui pelo blog, você também pode nos encontrar no instagram @blog1PDT, na nossa fan page facebook.com/Blog1PoucoDeTudo ou falando diretamente com a gente através do nosso e-mail contato@blog1poucodetudo.com.

Então é isso, ATÉ BREVE!